स्याही और कला के माध्यम से हीलिंग

कई लोगों के लिए, टैटू कला की तुलना में बहुत अधिक हैं। झांकना जिसके पास है चिंता टैटू को उनके कथा पर नियंत्रण रखने के तरीके के रूप में मिल सकता है, मानसिक स्वास्थ्य स्टॉगल्स को झुकाएं।

चिंता विकार जीवन को चुनौतीपूर्ण बनाता हैऔर आप महसूस कर सकते हैं कि आप निरंतर चिंता, भय और भय के एक चीर ज्वार में फंस गए हैं। यहां तक ​​कि अगर आप जानते हैं कि चिंता की बात है, तो आप अभी भी भारी भावनाओं को समेटने के लिए स्टैग्गी कर सकते हैं, और यह समाप्त हो रहा है। चिंता आपके दिमाग को धोखा दे सकती है, बता सकती है कि आप अयोग्य हैं, और कोई रास्ता नहीं है।

लेकिन यहाँ जहां टैटू खेलता है – वे आपके स्ट्रैथ और लचीलापन के लिए दृश्य चिल्लाते हैं। आप अपने जीते गए लड़ाइयों के अनुस्मारक के साथ अपनी त्वचा को चिह्नित करने की कल्पना करें और आपने क्या किया है।

स्याही प्राप्त करना महसूस कर सकता है जैसे कि चिंताओं से बागडोर वापस आ सकती है और तनाव। टैटू के लिए एक पुष्टि है। यह अदृश्य युद्ध के निशान को सबमिसिबल मूर्त और सुंदर में दौरा सकता है, जिससे आपके शरीर और अनुभवों पर स्वामित्व का एहसास होता है। यह तब है जब चिंता आपको यह समझाने की कोशिश करती है कि आपकी अपनी कहानी में कोई कहना नहीं है।

चाहे वह एक मार्मिक उद्धरण हो, एक प्रतीकात्मक छवि हो, या जूस ए बैडन्स डिज़ाइन, टैटू के लिए व्यक्तिगत साइनायर और आपके स्थायी स्टेंशन का एक पंच पैक करता है। आपने अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण लेने में मदद करने के लिए एक जानबूझकर, सक्रिय कदम उठाया है, और इसे मनाया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक रूप से, टैटू अपने आप को उच्च-फाइव हैं। चिंतित लोगों के लिए, चमगादड़ टस गन्दा, अमूर्त भावनाओं को लेने और उन्हें वास्तविक और मूर्त डाउनलोड करने का एक तरीका है।

वहाँ भी है सबूत प्रस्तुत करना सुझाव देने के लिए कि टैटू में शामिल दर्द भावनात्मक दर्द के लिए एक शारीरिक रिलीज की पेशकश करते हुए, कैथार्टिक हो सकता है। यह समझाया जा सकता है कि जो लोग आत्म-हानि या पदार्थ के दुरुपयोग या खाने के विकारों के साथ रहते हैं, उन्हें क्यों खींचा जा सकता है टैटू कुर्सी – यह एक ऐसी जगह है जहाँ मनोवैज्ञानिक दर्द iscnowleded और कलात्मक रूप से रूपांतरित हो गया है।

अनुसंधान सुझाव है कि टैटू और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध हो सकते हैं।

एक 2013 अध्ययन एनोरेक्सिया, बुलिमिया, और द्वि घातुमान खाने के विकार के साथ रहने वाली 65 महिला प्रतिभागियों को शामिल करें, खाने के विकारों, आत्म-चोट और टैटू के बीच संबंधों का पता लगाते हैं। लगभग 51% प्रतिभागियों ने आत्म-चोट के इतिहास की सूचना दी, और 27% में कम से कम एक टैटू था। टैटू वाले लोगों में आत्म-हानि का इतिहास होने की अधिक संभावना थी, इसलिए लेखकों ने जंगलों में कहा था कि चमगादड़ आत्म-दंड का एक रूप हो सकते हैं।

हालांकि, एक अंतरंग मोड़ में, टैटू के साथ 27% मेजबान ने आत्म-चोट का कोई इतिहास नहीं दिखाया। इन झांकियों ने अधिक सकारात्मक शरीर की छवि, उच्च आत्म-पूर्व, और कम मानसिक स्वास्थ्य के स्ट्रैंगल्स की सूचना दी।

चमगादड़ और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध जटिल है और अभी भी डिकोड किया जा रहा है। आगे के शोध से दोनों के बीच लिंक की पुष्टि करने में मदद मिलेगी।

टैटू मानसिक स्वास्थ्य सेसॉ पर ईथेर वे स्विंग कर सकते हैं। उप से लोगों के लिए, टैटू होना उनकी उपचार प्रक्रिया का प्रतीक है। यह कहता है, “अरे, मैं उप सामान के माध्यम से गया हूं, लेकिन देखो कि मैं कैसे बड़ा हो गया हूं!” ये टैटू ओफ्टोस एक गहरी व्यक्तिगत यात्रा के प्रतीक बन जाते हैं, जो विजय के क्षणों को स्पॉटलाइट करते हैं चिंता और अवसाद।

लेकिन यहाँ फ्लिप साइड है: यदि उप सबसोन ने एक फुसफुसाते हुए या बिना किसी विचार के किसी न किसी पैच के दौरान, यह टैटू एक नहीं-तो-गूग्रीट समय का स्थायी अनुस्मारक हो सकता है।

में एक 2011 अध्ययन 82 पीपों में से अपना पहला टैटू प्राप्त कर रहा है, टैटू और फिर से तुरंत और टैटू के तीन हफ्ते बाद फिर से तुरंत और फिर से तुरंत और तीन हफ्ते बाद अपने अपील और शरीर के शरीर के बारे में अपनी भावनाओं को मापा। निष्कर्षों से पता चला कि ईएस टैटू होने के बाद, सभी लिंगों के लोगों को दिखने में डिक्री करने का अनुभव होता है चिंता और असंतोष। तीन हफ्ते बाद, उन्होंने शरीर की प्रशंसा में वृद्धि की सूचना दी, एक विशिष्ट उपस्थिति, विशिष्टता की ऊँचाई की भावनाओं और आत्म-पूर्व में सुधार करने की एक मजबूत भावना। हालांकि, महिला लोगों ने अनुभव किया चिंता में वृद्धि इस बात से संबंधित कि कैसे दूसरों ने अपने काया को 3 सप्ताह के बाद के टैटू को देखा, जबकि बुराइयों ने इस प्रकार की चिंता में डिक्री की सूचना दी।

इन परिणामों से पता चलता है कि टैटू प्राप्त करना मानसिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से स्नेह कर सकता है, लेकिन निश्चित रूप से, प्रभाव व्यक्तियों में भिन्न होता है।