L’Aincipt Des Autres Vous Priocupe au Point de Vous rendre malade et de vous empêcher d”tre vous-meage? Vous Souffrez Telectione de Fopo (डालो) लोगों की राय का डर), एक phénomène décrit एक मनोवैज्ञानिक। Voici टिप्पणी Cela se traduit au quotidien।
CE QUE PENSENT VOS COLLègues, Vos Amis et Meile वोट्रे फैमिल, Vous Importe? C’est सामान्य, nous avons été formatés pour penser ainsi। मैस डोनर ट्रॉप डी’क्लेंस औक्स राय DES AUTRES PEUT DEVENIR HADICAPANT AU QUETIDIEN। Cette peur génère chez persones personnes du stress et les empêche de se montrer qu’elles sont बताता है। ले डॉक्टियूर एन साइकोलॉजी डे ला हाउते प्रदर्शन, माइकल गेरवाइसऔर बपतिस्मा CE Phénomène «fopo», संक्षिप्त नाम लोगों की राय का डर।
CE BESOIN D’ATTENIR A UN GROUPE POUR SE SENTIR EN Sécurité
Interrogé sur le कॉन्सेप्ट du fopo, माइकल Gervais explique qu’il s’agit d’o ” Mécanisme d’Ontipipation que nous utilisons pour multeriate gionthie “।
CE मोड डी फॉनिशनमेंट रीमोन्टे ए ट्रेस लोइन। पोर ले डॉक्टियूर एन साइकोलॉजी, ले फोपो एस्ट अन मेकेनिज़्म एंकर डैन्स सेर्वेक्स क्वि एसोसिएंट ला सेकुरिटे ए ल’पार्टेंस। “ Il ya फोर्ट लॉन्गटेम्प्स, était rejeté de la tribu पर quand, c’était Presque une condamnation à mort puisqu’il fallait उत्तरजीवी seul dans la nature ou avec une pignée de personses “। सेटे सनसनी डे ” सदाचार “ Peut être ressentie aujourd’hui par per persnes persones quand elles se se entent rejetées par les autres।
लेस ट्रॉइस ब्लैक फोपो चरण
सेलोन ले डॉ। गेरवाइस, ले फोपो सी डेलाइन एन ट्रॉइस चरण। Il ya d’apcution qui कॉरेस्पॉन्स aux Sentiments et pensées qui traversent l’esprit quand on se retouve dans une स्थिति o ù l’ot doit रुकावट डालना Avec D’Artres Personnes।
ला deuxième चरण est este celle o o l’h on scanne tout unae d’ars d’armations chez notre interlocuteur: le ton de la voix, les micro-expressions sur le visage, le लैंगेज नॉन वर्बल…
” Ces deux चरण sont épuisantes। एलेस प्रेंनेंट ब्यूकप डी ‘एनर्जीएनर्जी। C’est pour cela que beaucoup de gens se plaignent d’atretre toutre toute temps thetigués “,, माइकल गेरवाइस का विश्लेषण करें।
ला ट्रॉसीसिसिएमे फेज एस्ट ला फेज डे रेपोंस। Par peur d”tretre rejeté ou d”tretre vu comme एक ओवनी, Nous faisons tout pour rentrer dans le moule, dans le simple लेकिन de se sentir intégré à un groupe। Cela se traduit par exemplex par des rires a des blackgues qui ne nous amusent pas du tout en réalité।
Tout faire pour paraître moys stupide aux yeux des लेखक
D’rès le Dr Gervais, une personne qui lutte contre sa शुद्ध डी सी क्यू क्यू पेन्सेंट लेस ऑट्रेस, गोद लेना डेस कॉम्पोर्टमेंट्स कारैक्ट्रिस्टिक:
- Elle fait semblant de ender son téléphone poure faire croire qu’elle est très occupée;
- elle rit à toutes les blackgues des autres;
- elle bit de l ‘अल्कूलअल्कूल en soirée alors qu’elle n’en a pas envie;
- एले रेस्टे टार्ड एयू ब्यूरो पार्स क्यू सोन बॉस एस्टन एनकोर ले;
- एले मेंट सुर बेटा âge;
- ELLE PRATEND AVOIR VU UN फिल्म QU’ELLE N’A JAMAIS VU POUR être Au Diason Dans La Discuss।
ले फोपो, एयू कोटिडियन, सी’स्ट थकान। Alors, il est Essentiel de S’en libérer pour se sentir Mieux। पोर माइकल गेरविस, être Centient de Son Problème, Le nommer (Comme il l’AIT) Aide à Prendre du recul। C’est la première étape du परिवर्तन। ले प्लस स्टील एवेक सेटे पीयूर, c’est de गेरर लेस émotions Qui vont avec: l’hantiété, la Nervosité ou encore l’enquiétude। एक travail sur la respriess et le संवाद intérieur peuvent aider à se se cheilyrer dans les moments o the se se se se dépassé।
Enfin, Le मनोवैज्ञानिक Rappelle qu’il est महत्वपूर्ण de mettre en avant qui on est plutøt que ce que l’on fait। Nous vivons dans une société obsédée par la प्रदर्शन et qui a andance à dévaloriser les singularités de chacun। N’ayez प्लस Peur de Montrer qui vous êtes!
