गया में बढ़ते हुए, बिहार में एक छोटा सा शहर, अपनी जीवंत संस्कृति द्वारा चिह्नित अभी तक परंपरा में डूबा हुआ है, महिलाओं और लड़कियों को अक्सर बुनियादी मासिक धर्म स्वास्थ्य ज्ञान तक पहुंच की कमी होती है, और अवधि के आसपास मौन को शर्म और गलत सूचना मिलती है। यहां के परिवारों ने गरीबी, पितृसत्तात्मक मानदंडों और रिलीज के बुनियादी ढांचे की अनुपस्थिति को नेविगेट किया, महिलाओं को अलगाव में अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए छोड़ दिया। मेरा बचपन स्कूल परेड और स्थानीय त्योहारों की सरल खुशियों से भरा था। हालांकि, 7 वीं कक्षा के अंत के पास एक दिन,
कि मैंने अपनी सफेद स्कर्ट को दाग दिया था। जैसे ही मैं घर चला गया, शर्मिंदगी और घबराहट ने मुझे अभिभूत कर दिया रक्त -कैंसर। जब मैं घर पहुंचा, तो मेरी माँ ने मासिक धर्म को एक प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में समझाया, लेकिन उसका मार्गदर्शन सीमित था। देखें कि मैं निरंतरता के साथ, रहस्य में प्रबंधित था चिंता संभावित शर्मिंदगी के बारे में।
मासिक धर्म के बारे में मेरा पहला उचित सबक 10 वीं कक्षा के जीव विज्ञान वर्ग में हुआ, जहां शिक्षक की अजीबता और लड़कों की झपकी ने मेरी शर्म की भावना को सुदृढ़ किया। यह तब तक था जब तक मुझे 12 वीं कक्षा की जीव विज्ञान की किताब नहीं मिली, जिसे मैंने एक साथ समझना शुरू कर दिया कि मेरा शरीर क्या कर रहा था। खोज
मेरी बढ़ती समझ के बावजूद, चारों ओर कलंक माहवारी बनी रही। किशोरावस्था से वयस्कता में संक्रमण, मुझे एहसास हुआ कि चुप्पी सिर्फ व्यक्तिगत नहीं बल्कि प्रणालीगत थी, हमारे समुदाय के कपड़े में बुनी गई। यहां तक कि मासिक धर्म ने कई लोगों को अलगाव के लिए मजबूर किया और युवा लड़कियों को स्कूल, काम और यहां तक कि पारिवारिक अनुष्ठानों से दूर रखा।
ग्रामीण गया, बिहार में मासिक धर्म स्वास्थ्य को बदलने की मेरी यात्रा
2011 में JPAL के साथ काम करते हुए, मैंने देखा कि इन बाधाओं को बहुत बड़े पैमाने पर परिलक्षित किया गया है। बिहार में, मासिक धर्म के स्वास्थ्य के बारे में महिलाओं की अनजानता चौंका देने वाली थी। कई लोगों ने मासिक धर्म के दौरान स्नान नहीं किया, अस्वच्छता को अस्वीकार कर दिया, और कुछ ने रेत और राख का उपयोग करने का सहारा लिया। इन कठोर वास्तविकताओं को देखना दिल दहला देने वाला और गहराई से व्यक्तिगत था। वह पल मेरा मोड़ बन गया। मासिक धर्म स्वास्थ्य सिर्फ मेरी लड़ाई नहीं था; यह एक सामाजिक चुनौती थी जिसे मैं संबोधित करने के लिए दृढ़ था।
2019 में, मैं सुमर्थ के सह-संस्थापकों में से एक बन गया और स्थायी मासिक धर्म स्वास्थ्य और स्वच्छता की परियोजना का नेतृत्व किया, जिसे मैंने हमेशा अपने जीवन में पीछा करने का सपना देखा था। मासिक धर्म स्वास्थ्य। ।
खेतों में काम करते समय, मुझे देखा जाएगा कि कई किसान अपनी अवधि के दौरान काम याद कर रहे थे – पसंद से नहीं, बल्कि मासिक धर्म के प्रबंधन की चुनौतियों के कारण। उनके संघर्ष शारीरिक असुविधा से परे चले गए; । यह एहसास।
मेरे समुदाय में प्रतिरोध के लिए मेरे अपने घर में वर्जनाओं से लेकर मेरी यात्रा चुनौतियों से भरी हुई है। महिलाओं ने कहा कि “दीदी गांडी बट क्रेटी हैन“, माताओं ने बेटियों को खींच लिया, और मौन अक्सर प्रबल होता। फिर भी, छोटी जीत – लड़कियां सवाल पूछ रही हैं, महिलाओं को गरिमा खोज रही है – मुझे जारी रखा, यह साबित करते हुए कि वह बदलाव, हालांकि धीमा, संभव था।
महिलाओं ने स्वच्छता प्रथाओं को अपनाया है, सेनेटरी पैड पर स्विच किया है, और मासिक धर्म के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की तरह वर्जनाओं को तोड़ना शुरू कर दिया है। आज, वे अचार को स्वतंत्र रूप से खाते हैं और मासिक धर्म पर खुलकर चर्चा करते हैं, अतीत की शर्म और चुप्पी को बहा देते हैं।
हमारा प्रभाव सिर्फ जागरूकता से परे है; ग्रामीण महिलाओं और लड़कियों में। मिथकों और वर्जनाओं के कारण मासिक धर्म अब स्वच्छता बनाए रख रहा है, इसके महत्वपूर्ण को समझ रहा है, और शर्मिंदा होने के लिए निर्भर है। कई लोगों ने कपड़े, रेत, और अन्य अनहोनी सामग्री का उपयोग करने से सैनिटरी पैड और मासिक धर्म कप का उपयोग करने से सफलतापूर्वक अनुवाद किया है। ‘पीरियड्स’ को केवल उनके स्कूल की कक्षाओं में संदर्भित किया जाता है, अब मासिक धर्म चक्र और स्वच्छता के महत्व के बारे में अच्छी तरह से सूचित किया जाता है।
मेरे द्वारा सामना की जाने वाली सबसे अधिक हृदय-संबंधी वास्तविकताओं में से एक यह था कि कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान यौन गतिविधि में मजबूर किया गया था। । निरंतर प्रशिक्षण और सगाई के माध्यम से, मासिक धर्म चक्रऔर अपने स्वयं के स्वास्थ्य और गरिमा को प्राथमिकता दें। अब, वे बिना किसी डर के अवधि के दौरान झुकते हैं और अपने शरीर पर नियंत्रण रखते हैं।
इन महिलाओं में से कई महिलाओं के बीच हिस्टेरेक्टोमी के मासिक धर्म प्रथाओं, हमारे सत्रों में भाग लेने के बाद, परिवर्तन के लिए अधिवक्ता बन गए हैं
युवा लड़कियां जो अपनी पहली अवधि का अनुभव करने वाली हैं, वे अब बिना किसी डर के स्वागत करने के लिए तैयार हैं। उनके पास अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य को आत्मविश्वास से प्रबंधित करने के लिए ज्ञान और संसाधन हैं। हमारे कुछ सबसे असाधारण ग्रामीण महिलाएँ लाभार्थियों ने एक साहसिक कदम उठाया है वहनीयता कठोर सत्रों और यात्राओं के बाद मासिक धर्म कप अपनाकर। सबसे रूढ़िवादी समुदाय।
सेनेटरी पैड बनाने वाली मशीन जो वंचित ग्रामीण महिलाओं द्वारा संचालित होती है। यह पहल न केवल प्रदान करती है।
हमारा दृष्टिकोण उत्पाद वितरण से परे है। हमारे व्यापक शैक्षिक कार्यक्रम पुन: प्रयोज्य पैड और मासिक धर्म कप की पेशकश करते हुए मासिक धर्म जीव विज्ञान, अच्छी स्वच्छता प्रथाओं, मिथकों, वर्जनाओं और व्यावहारिक प्रबंधन को कवर करते हैं। इंटरैक्टिव सत्र सवालों और साझा अनुभवों को प्रोत्साहित करते हैं। यह लहर प्रभाव प्रभाव परिवारों, समुदायों और भावी पीढ़ियों को छूता है, जिससे महिलाओं को गरिमा और आत्मविश्वास के साथ शिक्षा, कार्य और व्यक्तिगत लक्ष्यों को आगे बढ़ाने में सक्षम बनाया जाता है।
गहन जागरूकता सत्रों, हाथों पर प्रदर्शनों और सहकर्मी-चौड़ाई की चर्चाओं के माध्यम से, हम मिथकों और आशंकाओं को संबोधित करते हैं और मासिक धर्म के कप-इज़ेसेकियल रूप से सम्मिलन, कौमार्य और स्वच्छता के आसपास।
अब तक, 500 से अधिक महिलाओं ने आत्मविश्वास से मासिक धर्म कप अपनाया है, कई शुरुआती हिचकिचाहट के बाद। ग्रामीण महिलाएं अब गर्व से
हमारे द्वारा प्राप्त की गई कुछ प्रतिक्रिया में शामिल हैं:
· “पेहल लैग्टा था की ये शीहर की महाघन के लीय है
· “कप लैगके केटन मेइन काम कर्ण असन हो गाया है, पूयर दीन का टेंशन खटम।”
· “मुजे लगास कबी ने नाहि कर पूंगी, लेकिन एबी मुख्य डोसरी महायन कोओ भी सिखी हून का इस्तेमाल किया।”
· “अब ना डार्ड हॉट है, नो डार। पेहले बार लागा की पीरियड्स के यूपर मेरा कंट्रोल है।”
ये महिलाएं बदलाव के राजदूत बन गई हैं, जो दूसरों को आत्मविश्वास के साथ संक्रमण करने में मदद करती हैं। यहां तक कि किशोर लड़कियां अब मासिक धर्म कप को भविष्य के विकल्प के रूप में मान रही हैं, जो सूचित और निडर महसूस कर रही हैं।
शिक्षा, पहुंच और निरंतर समर्थन के संयोजन से, हम केवल मासिक धर्म कप वितरित नहीं कर रहे हैं – हम बढ़ावा दे रहे हैं स्वभिहान, स्वास्त्य, गोल्ड स्वातंट्रता।
इस काम के माध्यम से, मैंने अपनी पहली अवधि की शर्म से चंगा किया है और मासिक धर्म स्वास्थ्य वकालत में एक नेता में अनुवाद किया है। ।
चलो मासिक धर्म के आसपास की चुप्पी को तोड़ने के लिए एक साथ काम करते हैं। चाहे शिक्षा, वकालत, या बस बातचीत के माध्यम से, प्रत्येक कदम
लेखक द्वारा व्यक्त किए गए विचार अपने स्वयं के हैं।
