Mounjaro और Ozempic अचानक हर जगह ट्रेंड कर रहे हैं, खासकर वजन घटाने के लिए? मूल रूप से लेकिन हाल ही में, कई लोग – कुछ हस्तियों के लिए उपकरण – तेजी से वजन कम करने के लिए उनका उपयोग कर रहे हैं। यह आशाजनक लगता है, लेकिन अभी भी बहुत भ्रम है कि ये दवाएं वास्तव में कैसे काम करती हैं और उनसे क्या उम्मीद करते हैं। एक भारतीय डर्माटोगिस्ट डॉ। निविदा दादू ने अपनी व्यक्तिगत वजन घटाने की यात्रा को साझा किया है, जिसमें खुलासा किया गया है कि उन्होंने केवल 4 महीनों में एक प्रभावशाली 14 किलोग्राम (लगभग 31 पाउंड) खो दिया है। उसने अपने अनुभव, चुनौतियों और परिणामों के बारे में खुलकर बात की।
डॉ। निकेंतिता डैडी का वजन घटाने का संघर्ष
हाल ही में पोस्ट किए गए YouTube वीडियो में, डॉ। दादू ने बताया कि वह बचपन से अधिक वजन वाली थी और कई कोशिश की वजन घटाना-क्या उपवास, चलना, विरोधी भड़काऊ आहार, और अधिक वजन कम करने के लिए। लेकिन कुछ भी नहीं ने उसे स्थायी परिणाम दिए। “मैं एक भोजन और एक भावनात्मक भक्षक हूँ,” उसने स्वीकार किया। उसके मांग के काम के कार्यक्रम ने भी कठोर दिनचर्या से चिपके रहना मुश्किल कर दिया। डायटर, वह जानती थी कि उसे चक्र को तोड़ना है। तभी वह ओज़ेम्पिक और मौनजारो के पार आईं।
Mounjaro और Ozempic क्या हैं?
डॉ। दादू के अनुभव में गोता लगाने से पहले, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि ये दवाएं क्या हैं। (सेमग्लूटाइड) और ओज़ेम्पिक (सेमग्लूटाइड) इंजेक्टेबल ड्रग्स हैं जो मूल रूप से टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में रक्त शगल्स को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन वे वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले तरीकों से भूख और चयापचय को भी प्रभावित करते हैं।
डॉ। दादू कहते हैं, “ये दवाएं हमारे शरीर में हार्मोन की नकल करती हैं जो भूख और इंसुलिन को विनियमित करती हैं।
जबकि दोनों दवाएं समान तंत्र, माउंजारो इस मायने में अद्वितीय है कि यह दो हार्मोन-जीएलपी -1 को लक्षित करता है और जीआईपी को एक दोहरी-एक्शन थेरेपी बनाता है। ओज़ेम्पिक मुख्य रूप से GLP-1 को लक्षित करता है। Mounjaro में यह दोहरी कार्रवाई अधिक प्रभावी वजन घटाने में योगदान करने के लिए माना जाता है।
उसके वजन घटाने की यात्रा पर शुरुआती असफलताएं
जब डॉ। दादु दादू ने पहली बार ओजेम्पिक का उपयोग करते हुए, मशहूर हस्तियों सहित अन्य लोगों को देखा, तो वह खुद इसे आज़माना चाहती थीं। हालांकि, ओज़ेम्पिक भारत में उपलब्ध नहीं था। जो उपलब्ध था वह सेमाग्लूटाइड का मौखिक संस्करण था, जो विद्रोहियों के रूप में बेचा गया था।
“मैंने एक कम खुराक के साथ शुरू किया, 7 मिलीग्राम, फिर बढ़कर 14 मिलीग्राम हो गया। जबकि यह उसे वजन कम करने में मदद करता है, साइड इफेक्ट्स ने इसे अस्थिर बना दिया और उसने विद्रोहियों पर छोड़ दिया।
इसके बाद, उसने एक विरोधी भड़काऊ आहार की कोशिश की। जबकि इसने एक स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन किया, परिणाम धीमे थे। “
फिर लिराग्लूटाइड (विक्टोज़ा), और दैनिक इंजेक्शन आया। “यह विद्रोहियों से बेहतर था – कोई साइड इफेक्ट नहीं, और मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया।
उसने मौन्जारो को क्यों चुना?
कानूनी चैनलों के माध्यम से भारत, वह मौन्जारो की ओर रुख करती है और उसने अपना शोध शुरू किया है कि उसने पाया कि मौनजादो कोलेप्ट लोगों को अपने शरीर के वजन का 20% तक खोने में मदद करता है, जबकि ओज़ेम्पिक के साथ 6-7% की तुलना में। इसके अलावा, जबकि ओजेम्पिक एफडीए-अनुमोदित नहीं था, विशेष रूप से वजन घटाने के लिए, मौनजारो में तिरज़ेपेटाइड था। इसलिए, उसने इसे व्यक्तिगत रूप से और अपने रोगियों के साथ उपयोग करना शुरू कर दिया।
डॉ। दादू की वजन घटाने की यात्रा
डॉ। दादू ने खुलासा किया कि जब उन्होंने अपना वजन कम करने के लिए कई तरीकों की कोशिश की, तो मौनजारो ने बहुत मदद की। ” मौन्जारो 4 महीने के लिए। इसलिए, मैंने पिछले 4 महीनों में 14 किलोग्राम खो दिया है। मैंने लिराग्लूटाइड के साथ एक पठार या छत का प्रभाव नहीं देखा है। कोई मतली नहीं जैसा कि मैं विद्रोहियों के साथ था। मुझसे दैनिक से मिलने वाले लोग एक इंजेक्शन पर नहीं बता सकते। मैं इसे सप्ताह में एक बार लेता हूं। “
उसने क्या सकारात्मक प्रभाव डाला है?
“पिज्जा की तरह मेरी पसंद का खाना खाओ,” डॉ। दादू को पुनर्जीवित करता है।
वजन घटाने का आहार
डॉ। दादू ने एक स्वच्छ और पौष्टिक आहार का पालन किया और हर सुबह योग का अभ्यास किया। वह नींबू के पानी के साथ अपने दिन को स्टार्च करती है और नारियल के पानी के साथ पोस्ट-योग को हाइड्रेट करती है। “कुछ दिन मैं एक प्रोटीन शेक या कोल्ड कॉफी लेता हूं।
उसके भोजन की आवाज़ कितनी हल्की है, उसने इस बात पर जोर दिया कि उसके आहार में कमी नहीं है। “मेरा आहार स्वस्थ है। इसे शुरू किया, मैं साझा करना चाहता था।”
Mounjaro खुराक: उसने क्या पीछा किया
चूंकि डॉ। दादू पहले से ही विद्रोही और मितोसा से परिचित थे, इसलिए उन्होंने फैसला किया कि सबसे कम मात्रा, जो 2.5 मिलीग्राम है, उनके लिए नहीं थी। इसलिए, उसने सप्ताह में एक बार 5 मिलीग्राम मौनजारो के साथ शुरुआत की। उसने 3-4 सप्ताह तक खुराक जारी रखी, लगभग 1 से 1.5 महीने। वह 7.5 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है, जिसे वह लगभग तीन महीनों के लिए पीछा करती है, बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने वजन घटाने को प्राप्त करती है। हालांकि, वह IV ड्रिप भी ले रही है – हमारे क्लिनिक में 2 या 3 सप्ताह का अतिरिक्त।
Mounjaro कैसे काम करता है?
डॉ। दादू ने कहा कि मौन्जारो, या किसी भी जीएलपी -1 एनालॉग, कई तरीकों से मदद करता है। यह केवल वजन कम नहीं है, लेकिन यह आपको खुद का एक स्वस्थ संस्करण बनाता है। Mounjaro का सक्रिय घटक, Tirzepatide, द्वारा काम करता है:
- गैस्ट्रिक खाली करने में देरी
- तृप्ति और पूर्णता की भावनाओं को बढ़ाना
- दमन cravings, विशेष रूप से भावनात्मक या अभ्यस्त भोजन
- इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाना
- चयापचय को बढ़ाता है
- दुबला मांसपेशी में सुधार करता है
- शरीर में सूजन को कम करता है
इस संयोजन ने डॉ। दादू को कम भूखा महसूस करने में मदद की, विशेष रूप से कमजोर क्षणों के दौरान जैसे काम के बाद जब वह द्वि घातुमान का इस्तेमाल करती थी।
साइड इफेक्ट्स के बारे में क्या?
उसने त्वचा और बालों को पतला करने जैसी सामान्य चिंताओं को संबोधित किया जो कुछ लोगों को वजन कम करने के बाद सामना करना पड़ता है। उसके “ओजेम्पिक चेहरे” या चेहरे की शिथिलता के कारण, जब वजन कम नहीं होता है, तो यह स्पष्ट होता है। वास्तव में, मौन्जारो हार्मोनल असंतुलन और इंसुलिन प्रतिरोध को सही करने में मदद कर सकता है।
वजन घटाने के बाद खुराक को कैसे कम करें?
डॉ। दादू लंबे समय तक उच्च खुराक पर रहने की सलाह नहीं देते हैं। “जब आप अपने लक्ष्य के वजन तक पहुँचते हैं, तो आपको 15 मिलीग्राम तक जाने की आवश्यकता नहीं होती है। आखिरकार, यह जोवर, बाजरा, रगी, जई, फलों, सब्जियों और नियमित व्यायाम जैसे खाद्य पदार्थों के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के बारे में है।
माउंजारो कौन नहीं ले जा सकता है?
डॉ। दादू ने चेतावनी दी, “मौनजारो लेने से पहले डॉक्टर पर्यवेक्षण आवश्यक है।” Mounjaro सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। यह विशेष रूप से लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है:
- गर्भावस्था और स्तनपान
- अग्नाशयशोथ
- हाइपोग्लाइसेमिया
- तीव्र गुर्दे की विफलता
- थायराइड कार्सिनोमा या पुरुष सिंड्रोम
- मधुमेह रेटिनोपैथी
- रोग पित्ताशय
- टाइप 1 डायबिटीज
। क्योंकि उस मामले में, आपके मौन्जारो इंजेक्शन की खुराक का शीर्षक दिया जाएगा। वजन घटाने के लिए इंजेक्शन। लेकिन आपकी इंसुलिन की आवश्यकता कम हो जाएगी। क्योंकि Mounjaro आपकी इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, तो DR दो के अनुसार, आपको बहुत अधिक इंसुलिन की आवश्यकता नहीं होगी।
इसलिए अपने डॉक्टर के साथ परामर्श महत्वपूर्ण है। यदि आप इंसुलिन पर हैं, तो Mounjaro आपकी इंसुलिन की जरूरतों को कम कर सकता है।
क्या गैर-मधुमेह रोगियों को वजन घटाने के लिए मौन्जारो का उपयोग कर सकते हैं?
” हाइपोग्लाइसेमिया होना। डॉ। दादू बताते हैं।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ जांच करें।
मौन्जारो के लिए ध्यान में रखने के लिए चीजें
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, डॉ। दादू की सिफारिश करते हैं:
- हर छह सप्ताह में नियमित रक्त परीक्षण
- थायरॉयड, यकृत, गुर्दे के समारोह और अग्नाशयी एंजाइमों की निगरानी करना
- चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करना
- पोषण संबंधी कमियों से बचना
- मन से cravings का प्रबंधन करना
“लक्ष्य न्यूनतम खुराक और समय के साथ अधिकतम परिणाम प्राप्त करना है,” उसने कहा। “और यह केवल उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत संभव है।”
