‘हम कुछ नहीं महसूस करते हैं’:

हमारे तेजी से विकसित होने वाले सामाजिक में अभी तक यह देखना आश्चर्यजनक है भावनात्मक संबंध।

पार्टनर के पार्टनर पार्टनर को भावनात्मक रूप से बंद करना शुरू हो जाता है, महसूस किया गया,

वैवाहिक कलह के स्पष्ट संकेतों को ठीक करना, क्रोनिक तनावचिंता या यहां तक ​​कि सभी उम्र के व्यक्तियों में अवसाद। इंस्टाग्राम तस्वीरों को मुस्कुराते हुए, ड्रीम युगल वेकेशन रील्स और सह-पालन कार्यक्रम, जोड़े खुद को भावनात्मक रूप से अकेले महसूस करते हैं।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ इनव्यू, सकिन मेहला, एक प्रमाणित युगल चिकित्सक, जो भावनात्मक रूप से केंद्रित थेरेपी (ईएफटी) में प्रशिक्षित हैं, और एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, भव्व्या कुसुलस, ने इस मूक महामारी को ईंधन देने वाले प्रमुख कारकों पर चर्चा की, भारत के अगले प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य संकट को आकार दिया।

1। न तो लड़ता है और न ही कनेक्शन

“पहले वैवाहिक मुद्दे सभी चिल्लाने, शारीरिक हिंसा या चिंता असहमति के बारे में थे। थेरेपी (ईएफटी), जब भागीदार भावनात्मक समर्थन के लिए एक -दूसरे की ओर मुड़ना बंद कर देते हैं,

भव्व्या कहते हैं, “भावनात्मक शटडाउन समग्र वेल-बेनी के लिए एक्सेल्टल है।

2। प्रदर्शन-चालित विवाह

” युग्मक एक दोहरी जीवन जीते हैं, सार्वजनिक रूप से सामग्री, निजी में खोखला और इस मुखौटे को बनाए रखने के चिंता श्रम के हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभाव हैं, “भव्व्या बताते हैं।

” अधिक समय तक,

3। चिकित्सा की तलाश बहुत देर हो चुकी है

“जब व्यक्तियों का कहना है कि ‘वह नोट करती है कि एक रिश्ते में भावनात्मक उपेक्षा नहीं चिल्लाती है, तो यह चुपचाप बढ़ जाती है।

सचिन ने थेरेपी के आसपास हमारे दृष्टिकोण की तत्काल जरूरतों पर जोर दिया, “भावनात्मक दूरी के लिए, वे आसान हैं, वे शिफ्ट करना आसान है,” वे बताते हैं। ईएफटी के लेंस के माध्यम से, सचिन जोड़ों को भावनात्मक जवाबदेही में टूटने की पहचान करने में मदद करता है, इससे पहले कि वे वियोग में हों।

4। सांस्कृतिक कंडीशनिंग

“उहववा में भावनात्मक अंतर के मुख्य कारणों में से एक।

सचिन के अनुसार, ईएफटी ऐसे व्यक्तियों का समर्थन करने पर ध्यान केंद्रित करता है, जो पहले की पहचान करने के लिए और फिर भय, शर्म की तरह कोर भावनाओं को कम करने के लिए, या उन्हें कमजोरियों के रूप में देखे बिना जरूरत है। “जब साथी एक साथ असुरक्षित होना सीखते हैं, तो वर्षों के चुप्पी के बाद भी,” वे कहते हैं।

5। स्वयं के साथ मूक वियोग

“महिलाएं समान रूप से समान साझेदारी में, महिलाएं परिवार में भावनात्मक रखरखाव की अनिर्दिष्ट जिम्मेदारी का स्वामित्व लेती हैं।

इसके अतिरिक्त, वह बताती हैं कि कई उच्च-कार्य करने वाली महिलाएं चिकित्सा के साथ दिखाई देती हैं मुरना और चिंता, यह महसूस नहीं करना कि यह उनके रिश्तों में भावनात्मक जरूरतों के वर्षों से उपजा है।

सचिन ने फिर से कहा, “शांति बनाए रखने के लिए अपनी आवश्यकताओं को सोफनिंग या साइलेंस करना, लेकिन यह गतिशील, अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो आपसी टुकड़ी और दीर्घकालिक आक्रोश की ओर जाता है।