स्किनी फैट कैसा दिखता है? संकेत और स्वास्थ्य प्रभाव

पतली होना सौंदर्यशास्त्र के लिए एक सामान्य लक्ष्य हो सकता है, लेकिन थिनर हमेशा आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर नहीं होता है। यदि आप चयापचय फिटनेस की नींव के बिना पतला हैं, तो आप अभी भी मोटापे वाले लोगों के समान जोखिम वाले कारकों के उप हो सकते हैं। पैमाने पर संख्या के बजाय, अपनी शारीरिक फिटनेस और ताकत देने पर विचार करता है, बेहतर स्वास्थ्य की ओर एक मार्गदर्शक बनें।