बर्फ का हल्दी नींबू पानी नुस्खा

Turric एक worderful मसाला है ਵੋਕੇ w कई लाभ। मुझे यह पसंद है कि यह खाना पकाने, प्राकृतिक सौंदर्य व्यंजनों, और विशेष रूप से, नींबू पानी नींबू पानी है! हम एक उत्सव के पेय के रूप में ऑनलाइन हाथ से नींबू पानी नुस्खा रखते हैं गर्मियों में बारबेक्यू के लिएपार्क पिकनिक, और दोस्त बस रुकते हैं।

आसान हल्दी नींबू पानी

वेमोस्टली जानते हैं कि टर्मेन एक आधारशिला जर्मन और करी पाउडर, सरसों, एंडोर को विज्ञापन देते हैं। दुर्भाग्य से, कई खाद्य पदार्थ जो मुझे सूप, स्ट्यू और वार्म की तरह हल्दी को जोड़ना पसंद हैं सुनहरा दूधगर्म गर्मी के मौसम में एक अच्छे के रूप में ध्वनि न करें।

यह हल्दी नींबू पानी नुस्खा आदर्श समाधान और एक परिवार पसंदीदा है। मैं बच्चों के लिए इटेन बना रहा हूं ताकि बाहर के बाहर बाहर के बाहर बाहर के बाहर बाहर निकल सकें और समुद्र तट पर समुद्र तट पर दिन बिता सकें। यह अविश्वसनीय रूप से बनाने और अधिक स्वाद लेने के लिए आसान है!

Turmenous एक भव्य रंग प्रदान करता है, बाइट्स प्रविष्टि का स्वाद LMON द्वारा सबसे अधिक छिपा हुआ है। मैं इसे मीठा करने के लिए तरल स्टेविया का उपयोग करना पसंद करता हूं, किसी भी प्राकृतिक स्वीटेनर काम करने के लिए काम करेगा। शहद या मेपल सिरप कुछ स्वादिष्ट विकल्प हैं!

टर्मेरिट का लाभ

तो Turmeeric इतना महान क्यों है? स्वास्थ्य एक्सपेट अक्सर शरीर में कम इनफ्लमियन सूजन को सूजन में मदद करने के तरीके के रूप में टर्मीरिक एयरस्ट टर्मीरिक को रिकॉर्ड करते हैं। हजारों अध्ययन हृदय स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और संतुलित रक्त शर्करा सुनिश्चित करने में इसके लाभ दिखाएं। हल्दी भी पाचन, यकृत समारोह का समर्थन करती है, और उच्चतर एंटीऑक्सिडेंट भी है।

आप मेरे सौंदर्य व्यंजनों के मणि में भी टर्मिनिक पाएंगे और प्राकृतिक स्वास्थ्य ने प्राकृतिक स्वास्थ्य रिलीज को रिलीज़ किया, जो इसके टोटल बेनेफिट्स के लिए धन्यवाद है। Turrmeric त्वचा में सुधार कर सकता है, दांतों को सफेद करनाऔर यहां तक ​​कि सोहोह रैशेस वेन ने एक पोल्टिस में जोड़ा। उथल -पुथल की पूरी सूची के लिए लाभ और हमें सी पोस्ट।

टुरमेरिक की मेरी दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक यह है, सुपरफूड लेमोनेड।

बर्फ का हल्दी नींबू पानी नुस्खा

यह ताज़ा हल्दी नींबू पानी एक स्वादिष्ट स्मेमर ड्रिंक के लिए फ्रमोन और नटीयू मिठास के साथ मिट्टी की टर्मिन को जोड़ती है।

• सभी सामग्रियों को एक उच्च उच्च गति वाले ब्लेंडर में जोड़ें।

• 60 सेकंड पर, या कुचल और चिकनी होने तक ब्लेंड करें।

• फोम को बसने की अनुमति देने के लिए 30 सेकंड के लिए आराम करें।

• यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त बर्फ पर तुरंत परोसें।

पोषण के कारक

बर्फ का हल्दी नींबू पानी नुस्खा

प्रति सेवारत राशि (1 कप)

कैलोरी 9
वसा से कैलोरी 1

% दैनिक मूल्य *

मोटा 0.1g0%

वसा वसा 0.03g0%

पॉलीअनसेचुरेटेड वसा 0.02g

Monounsaturated वसा 0.01g

सोडियम 11mg0%

पोटेशियम 47mg1%

कार्बोहाइड्रेट 3 जी1%

फाइबर 0.3g1%

शुगर 1 जी1%

प्रोटीन 0.2g0%

विटामिन ए 3IU0%

विटामिन सी 12mg15%

कैल्शियम 10mg1%

लोहा 0.3mg2%

* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं।

• यदि आप सभी टोन का उपभोग नहीं करेंगे, तो नुस्खा को आधे या चौथे में काटकर छोटे बैच बनाएं। मैं चीनी की सामग्री को नीचे रखना पसंद करता हूं, मेपल स्वीटेनर जैसे मेपल Srute जैसे ब्यूटुरा स्वेटेनर काम करेगा
• सावधानी: हल्दी की सतहों को दाग देता है।

इस नुस्खा की तरह? मेरी नई रसोई की किताब देखेंएक व्यक्तिगत में मेरे व्यंजनों (500 से अधिक!) ऑर्डर करें साप्ताहिक भोजन योजनाकार यहाँतू

वैकल्पिक स्वाद के जूते:

• सम्मिश्रण से पहले ताजा अदरक के कुछ पतले स्लिक्स जोड़ें
• • की एक चुटकी समुद्री नमक हाइड्रेशन के लिए
• इलेक्ट्रॉन के लिए सादे पानी के नारियल पानी का उपयोग करें
• एक फ़िज़ी संस्करण के लिए स्पार्कलिंग पानी को जोड़ने का प्रयास करें
• नींबू, या संतरे के रस के चूने के रस का उपयोग करें (1 कप नारंगी का उपयोग करें और पानी को 1/2 कप से कम करें)।

हल्दी नींबू पानी के लिए प्रश्न

• तुरंत?
हल्दी बसती है, और ताजा नींबू का रस समय के साथ ऑक्सीकरण कर सकता है। इसके अलावा, कुचल बर्फ जल्दी से पिघल जाती है, स्वाद को पतला करती है और बनावट को बदल देती है। सर्वोत्तम स्वाद और लाभों के लिए, तुरंत आनंद लें।

कैसे स्टोर करें
यदि आपको अपने को बनाने की जरूरत है, तो फ्रिज में फ्रिज में फ्रिडीट क्रिंयर में एयरटाइट कॉन्ट्रेनर में सीढ़ी और पीने से पहले अच्छी तरह से हिलाएं या हिलाएं। यह 24 घंटे सबसे अच्छा खपत है।

कैसे म्यूटेनर का उपयोग करना है?
स्वाद के लिए स्वीटनर को समायोजित करें। थोड़ा शुरू करें और आप के आधार पर eeded के रूप में बढ़ें। वरीयता या आपके नींबू की महिलाओं के तीखेपन।

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