नींद की गोली मस्तिष्क में अल्जाइमर के प्रोटीन स्तर को कम कर सकती है: अध्ययन |

अल्जाइमर रोग एक ऐसी स्थिति है जो वैज्ञानिकों को पहेली बना रही है। जबकि हम अभी भी नहीं जानते हैं कि इसका क्या कारण है, अनुसंधान खराब नींद और अल्जाइमर के विकास के जोखिम के बीच मजबूत संबंधों को उजागर कर रहा है। वास्तव में, नींद की गड़बड़ी स्मृति हानि और संज्ञानात्मक गिरावट निर्धारित करने से पहले कई साल दिखाई दे सकती है।और 2023 में प्रकाशित नए अध्ययन से पता चलता है कि नींद में सुधार, यहां तक ​​कि नींद की गोलियों की मदद से, अल्जाइमर से जुड़े मस्तिष्क में प्रोटीन के निर्माण को कम कर सकता है। हालांकि यह कहना जल्दबाजी होगी कि नींद की गोलियां जवाब हैं, यह अध्ययन बढ़ते सबूतों को जोड़ता है कि अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं है, यह सुरक्षात्मक हो सकता है।

कैसे नींद की गोलियां अल्जाइमर रोग से निपटने में मदद कर सकती हैं

और सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की टीम ने आणविक स्तर पर नींद और अल्जाइमर के बीच की कड़ी का पता लगाने के लिए 2023 में आयोजित किया और अध्ययन किया। उन्हें पता चला कि सुवोरेक्सेंट, और सामान्य नींद की गोली, अल्जाइमर के साथ जुड़े मस्तिष्क में विषाक्त प्रोटीन के निर्माण को कम करने में मदद कर सकती हैनींद के दौरान, मस्तिष्क में विषाक्त प्रोटीन सहित कचरे को साफ करने के लिए प्राकृतिक प्रक्रिया होती है। नींद की गोलियां इस प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, जिससे प्रोटीन बिल्डअप में कमी और कमी हो सकती है। यह संभावित रूप से धीमा हो सकता है या यहां तक ​​कि अल्जाइमर रोग की प्रगति को रोक सकता है।अध्ययन से पता चलता है कि नींद की गोलियां इस सफाई प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, संभवतः अल्जाइमर के जोखिम को कम करती हैं।

यह अल्जाइमर की रोकथाम के लिए क्यों मायने रखता है

यह अध्ययन बढ़ते विचार का समर्थन करता है कि बेहतर नींद अल्जाइमर के खिलाफ मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद कर सकती है। चूंकि एमिलॉइड और ताऊ बिल्ड-अप लक्षणों से पहले सालों से शुरू हो सकते हैं, इसलिए जल्दी नींद में सुधार जोखिम को धीमा या कम करने का एक तरीका हो सकता है। लेकिन डॉ। ब्रेंडन लुसी जैसे विशेषज्ञ, जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया, यह बताने के लिए सावधान हैं कि अल्जाइमर के लिए सोरेक्सेंट एएस और प्रिवेनेटिव ट्रीटमेंट जैसी नींद की गोलियों की सिफारिश करना अभी भी बहुत जल्दी है। अनुसंधान आशाजनक है।

नींद की गोलियों पर भरोसा करने के जोखिम

जबकि सोने की गोलियां लोगों को सो जाने में मदद कर सकती हैं, वे हमेशा लंबे समय में सबसे अच्छा समाधान नहीं करते हैं।

पहले लूसी की टीम के शोध में यह भी पाया गया कि जिन लोगों को कम गहरी, धीमी-लहर नींद मिली, उनमें एमाइलॉयड-बीटा और ताऊ के उच्च स्तर थे। तो, नींद की गुणवत्ता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि मात्रा।

आप इसे समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं मस्तिष्क स्वास्थ्य

यहां तक ​​कि अगर नींद की गोलियां एक उत्तर नहीं हैं, तो भी आपकी नींद को बेहतर बनाने के लिए कई सुरक्षित, स्वस्थ तरीके हैं और संभावित रूप से आपके मस्तिष्क की रक्षा करते हैं:

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