यह वास्तव में आम है और गोद भराई नए माता -पिता के लिए। और जबकि गोद भराई उपहार और एक नया बच्चा हमेशा रोमांचक होता है, चलो माँ के बारे में या तो होने के बारे में मत भूलना! और पोस्टपार्टम गिफ्ट टोकरी एक नए मामा (या अनुभवी मामा) को कुछ प्यार दिखाने का एक शानदार तरीका है।
यदि आपके पास एक बड़ी नई माँ उपहार टोकरी करने के लिए समय/पैसा नहीं है, तो यहां तक कि सिर्फ एक आइटम या दो भी आपको देखभाल कर सकते हैं। प्रसवोत्तर वसूली कठिन हो सकती है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। और अगर नया मामा स्तनपान कर रहा है या सांप और सी-सेक्शन, वे अपनी चुनौतियों के साथ आते हैं। और पोस्टपार्टम केयर पैकेज माताओं के लिए एक शानदार तरीका है और लिटिल आत्म-देखभाल और लाड़ प्यार करता है।
पोस्टपार्टम भावनाओं को संसाधित करने के लिए और जर्नल जैसे उपहार, और कम्फर्टेबल बागे, या नर्सिंग-फ्रेंडली पजामा सभी महान विचार हैं। फेंक और पानी की बोतल या यहां तक कि एक उपहार कार्ड भी वहाँ! इसमें बहुत सारे विचार हैं प्रसवोत्तर आवश्यक डाक।
DIY प्रसवोत्तर उपहार टोकरी विचारों
सबसे सस्ती और विचारशील उपहारों में से कुछ घर के बने हैं। और अगर आप बहुत लंबे समय से पाठक हैं, तो आप जानते हैं कि मैं प्यार करता हूँ और अच्छा प्राकृतिक DIY नुस्खा! निम्नलिखित DIY पोस्टपार्टम गिफ्ट टोकरी विचार किसी भी नई माँ और उसके छोटे से एक के लिए बनाने और बनाने और बनाने के लिए सरल हैं।
कुछ व्यंजन डबल ड्यूटी परोसते हैं और परिवार के अन्य सदस्यों के लिए महान हैं, न कि केवल माताओं के लिए।
टिप्पणी: किसी भी व्यंजनों में आवश्यक तेलों को जोड़ने से पहले दोहरी जांच करना सुनिश्चित करें, जैसे लोशन। उदाहरण के लिए, पेपरमिंट जैसे तेल ब्रेस्टमिल्क की आपूर्ति को कम कर सकते हैं। यहाँ और पूरी तरह से पत्र है आवश्यक तेलों में से स्तनपान करने वाली माताओं को बचना चाहिए।
सुखदायक प्रसवोत्तर घरेलू उपचार
गर्भावस्था एक प्रभावशाली खाता है, लेकिन यह खिंचाव के निशान, सी-सेक्शन निशान और अन्य संघर्षों के साथ आ सकता है। यहाँ कुछ DIY प्रसवोत्तर उपहार विचार हैं जो माँ को तेजी से चंगा करने में मदद करते हैं और प्रसवोत्तर जीवन के साथ आने वाले दर्द को शांत करते हैं।
- सुखदायक प्रसवोत्तर स्प्रे – सूजन को शांत करने में मदद करता है, दर्द को दूर करता है, और पेरी क्षेत्र में क्षतिग्रस्त ऊतक को बहाल करता है।
- जन्म के बाद सिट्ज़ बाथ – जड़ी -बूटियों का यह सुखदायक मिश्रण मामा मामा के गले में खराश को कम करने में मदद करता है। सूखे मिश्रण को एक चाय के रूप में पीसा जा सकता है और एक सिट्ज़ बाथ या पेरी बोतल में जोड़ा जा सकता है।
- जन्म के बाद स्नान फिज़ेस – इन स्नान बमों में सुखदायक राहत के लिए आवश्यक तेलों के बजाय जड़ी -बूटियों को पोषण देना है।
- जन्म के बाद टिंचर – किसी भी अनुभवी माँ को पता है, जन्म के बाद संकुचन के बाद श्रम की तुलना में उतना ही दर्दनाक (या अधिक) हो सकता है। इस घर के बने टिंचर के साथ जन्म के दर्द के बाद।
- चावल हीट पैक – ये पुन: प्रयोज्य हीटिंग पैड एक जीवनरक्षक हैं जब यह प्रसवोत्तर असुविधा की बात आती है। उन्हें अपने पसंदीदा कपड़े के साथ कस्टमाइज़ करें और अतिरिक्त विश्राम के लिए लैवेंडर जोड़ें।
- पैड्सिकल्स – ये पेरी क्षेत्र में दर्द और सूजन को दूर करने का एक शानदार तरीका है। यह मूल रूप से हर्बल चाय है और पैड पर जमे हुए हैं।
पौष्टिक खाद्य पदार्थ
बिल्डिंग और बेबी एक माँ से बहुत कुछ लेता है, इसलिए अच्छे पोषण पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। और अगर वे स्तनपान कर रहे हैं, तो वे एक अतिरिक्त 500-700 कैलोरी और दिन जला रहे हैं! पारंपरिक संस्कृतियों ने सुनिश्चित किया कि नए माताओं को पोषक तत्वों के घने, वार्मिंग और पशु-आधारित खाद्य पदार्थ मिल रहे थे।
- गर्भावस्था चाय – जब मैं उम्मीद कर रहा था, तो मैंने हर्बल चाय पी ली, लेकिन एक ही पौष्टिक जड़ी -बूटियों में से कई भी प्रसवोत्तर के लिए महान हैं। वे ब्रेस्टमिल्क के पोषण मूल्य को बढ़ाते हैं और माँ के पोषक तत्वों की दुकानों को बहाल करने में मदद करते हैं।
- सूप और स्ट्यूज़ – उनके उपहार की टोकरी (फ्रीजर के लिए) में सुमैडे सूप का स्प्रिंग और वसंत या बच्चे के आने के बाद इसे उनके दरवाजे पर छोड़ दें। सूप और स्ट्यू विटामिन और खनिजों को फिर से भरने के लिए एक पौष्टिक तरीका हो सकता है।
- सॉकरक्राट – कुछ घर के बने सॉरक्राट के साथ बाथरूम में चीजों को आगे बढ़ाते रहें! आंत माइक्रोबायोम और ऑफ़र और बड़े प्रोबायोटिक बूस्ट के लिए बढ़िया।
- हड्डी का सूप – पौष्टिक हड्डी शोरबा हमारे घर में एक प्रधान है और प्रसवोत्तर माताओं के लिए भी महान है।
DIY बॉडीकेयर
घर का बना स्किनकेयर उत्पाद बनाना स्वच्छ, गैर विषैले अवयवों का विकल्प चुनने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, वे बनाने के लिए मजेदार हैं! इन व्यंजनों में से कई आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि स्तनपान कराने वाले सुरक्षित लोगों को छोड़ दें।
- घर का बना लोशन – इस शानदार लोशन बनाने के लिए सुखदायक शीया मक्खन और नारियल तेल मिलाएं। एक कोमल संस्करण के लिए कैलेंडुला और कैमोमाइल जैसी जड़ी -बूटियों के साथ तेलों को संक्रमित करें।
- व्हीप्ड बॉडी बटर – के समान और लोशन ब्यूट अधिक मॉइस्चराइजिंग। इस व्हीप्ड बॉडी बटर में कोकोआ मक्खन, शीया बटर और नारियल का तेल है।
- लोशन बार्स – टीम लोशन के लिए एक और। इन पोर्टेबल लोशन बार में कम गंदगी के साथ होममेड लोशन के सभी लाभ हैं।
- गुलाब के चेहरे का मॉइस्चराइज़र – गर्भावस्था से त्वचा में परिवर्तन हो सकता है, जिसमें चेहरे पर मेलास्मा (डार्क पैच) शामिल हैं। और फेस मॉइस्चराइज़र उनकी त्वचा को बेहतर ढंग से उछालने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है।
- बाल वृद्धि का तेल – प्रसवोत्तर बालों का झड़ना तीव्र हो सकता है। मदद माताओं ने अपने ताले का ख्याल रखा और इस DIY हेयर ग्रोथ ऑयल के साथ मजबूत बालों और बालों के विकास का समर्थन किया।
- लम्बा लिप बाम – टालो हमारी त्वचा के प्राकृतिक तेलों की बारीकी से नकल करता है, जिससे यह मॉइस्चराइजिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है। और यह लंबा लिप बाम केवल 4 सामग्री के साथ सरल है!
- घर का बना होंठ बाम – चाहते हैं और अधिक पारंपरिक चैपस्टिक नुस्खा? यह हाइड्रेशन लिप बाम पेरच्ड होंठों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
नर्सिंग माताओं पोस्टपार्टम उपहार टोकरी विचारों
यदि नई माँ स्तनपान कर रही है, तो यहाँ और कुछ व्यंजनों की मदद करने के लिए हैं। ये महान हैं, वह पहली बार माँ या अनुभवी समर्थक हैं।
- नर्सिंग बाम निप्पल क्रीम – किसी ने भी मुझे इस बात के लिए तैयार नहीं किया कि स्तनपान वास्तव में पहली बार में कितना चोट पहुंचा सकता है! यह निप्पल क्रीम बच्चे के लिए सुरक्षित है और गले में खराश या क्षतिग्रस्त निपल्स को शांत करने में मदद करता है।
- नर्सिंग मॉम चाय – जड़ी -बूटियों का यह मिश्रण बहुत आवश्यक पोषण प्रदान करने और स्तन की आपूर्ति को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके अलावा यह बहुत अच्छा स्वाद है! उसे गर्म रखने के लिए एक नए थर्मस के साथ सूखे चाय के मिश्रण से भरा और जार दें!
- लैक्टेशन कुकीज़ – जबकि नर्सिंग चाय निश्चित रूप से अच्छी है, कौन कुकीज़ पसंद नहीं करता है? ये लैक्टेशन कुकीज़ स्वादिष्ट हैं और स्वाभाविक रूप से ब्रेस्टमिल्क को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
मीठी, मीठी नींद
कोई भी माँ और नवजात शिशु को पता है कि नींद मायावी हो सकती है (और कभी-कभी गैर-निष्पादित)। बेबी को स्वस्थ रहने और अपने तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने में मदद करना (जैसे बाल चिकित्सा कायरोप्रैक्टिक देखभाल के माध्यम से) जा सकता है और लंबे समय तक ट्वर्ड्स को रात में बच्चे की नींद में मदद कर सकता है। जबकि और पूरी रात की नींद की हमेशा गारंटी नहीं दी जाती है, निम्नलिखित माँ को मदद कर सकते हैं और थोड़ा अधिक आराम और विश्राम कर सकते हैं।
- रिलैक्सिंग पिलो स्प्रे – यह तकिया स्प्रे लैवेंडर और बर्गमोट जैसे आवश्यक तेलों को शांत करने और तनाव से संबंधित है। जबकि यहां उपयोग किए जाने वाले सभी आवश्यक तेल हैं सुरक्षित माना जाता है यह शिशुओं के चारों ओर फैलाना है, यदि सीधे पास का उपयोग कर रहे हैं तो सावधानी का उपयोग करें सह-नींद वाले बच्चे नींद की जगह।
- नींद लोशन – सुखदायक लैवेंडर और सीडरवुड लोशन के साथ आराम करने और शांत करने में मदद करें।
- मैग्नीशियम बॉडी बटर – ब्रिज ऑफ यू मैग्नीशियम की कमी है, और मैग्नीशियम लोशन थका हुआ मांसपेशियों को आराम करने और शांत करने का शानदार तरीका हो सकता है। मुझे बिस्तर से पहले अपने पैरों के पैरों और बॉटम्स पर इसे लागू करना पसंद है।
- एक प्रकार की आंखों का मुखौटा – जोड़ा जड़ी -बूटियों के साथ बनाओ और diy एक प्रकार का बच्चा पिलो आंख मास्क।
आपके कुछ पसंदीदा आइटम हैंड पोस्टपार्टम पर क्या हैं? छोड़ दें और टिप्पणी करें और हमें बताएं!
