आइस्ड चाय गर्म गर्मी के दिनों के दौरान घूंट के लिए एकदम सही पेय है। पीच आइस्ड चाय पर यह भिन्नता आपके लिए और ताज़ा दोनों के लिए अच्छी है। इसलिए बच्चों को पिछवाड़े में ढीला कर देंअपने लिए मीठी चाय का एक बड़ा घड़ा बनाएं, और आँगन पर आराम करने के लिए कुछ मिनट लें!
लैवेंडर: एक लाख उपयोग के साथ एक प्यारा सा फूल
मैं लैवेंडर के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता। यह मेरी पसंदीदा जड़ी -बूटियों में से एक है और निश्चितता और स्टेपल इधर -उधर। लोगों ने इसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से किया है, और यह अपने आराम और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। यह भी आड़ू चाय नुस्खा में और सुंदर पुष्प स्वाद जोड़ता है।
लैवेंडर के पौधे क्विटा हार्डी हैं और कई जलवायु में बढ़ते हैं, जब तक कि मिट्टी अच्छी तरह से प्रशिक्षित नहीं है। यह घर में पाथवे को किनारा करने के लिए प्यारा विकल्प है। इस तरह, आप इसे सूंघ सकते हैं जैसे आप चलते हैं और जब खिड़कियां खुली होती हैं।
लैवेंडर का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह सिर्फ और सुंदर पौधे की तुलना में बहुत अधिक है। मैं इसे एक लाख अलग -अलग तरीकों से घर के चारों ओर उपयोग करता हूं, दोनों के रूप में एक आवश्यक तेल और शुष्क जड़ी बूटी। लैवेंडर को अपने आप में कैसे विकसित और कटाई करें, इसके बारे में सुझाव के लिए (इसके साथ ही इसका उपयोग करने के तरीकों की मेरी पत्ती का पत्ता), इस पोस्ट को देखें।
ताज़ा लैवेंडर पीच आइस्ड टी: इसे कैसे बनाएं
ग्रीन टी और ब्लैक टी बैग की तरह ब्रिज चाय, चाय की झाड़ी की पत्तियों से बने होते हैं। हर्बल चाय कैसे अन्य जड़ी -बूटियों के विभिन्न हिस्सों जैसे मिंट, रास्पबेरी लीफ और लैवेंडर का उपयोग करते हैं।
लैवेंडर से आइस्ड चाय बनाना मेरे साथ पहले कभी नहीं हुआ, लेकिन जब मैं आया और स्वादिष्ट लैवेंडर चाय नुस्खा, तो मैं जानता था और इसे देने और कोशिश करने के लिए सांप था। बाद और थोड़ा परीक्षण और त्रुटि के बाद, मेरे पास अब एक नया पसंदीदा ग्रीष्मकालीन पेय है!
और चूंकि यह एक हर्बल चाय है, इसका मतलब है कि कोई कैफीन नहीं है। साथ ही, मेरे बच्चे इसे प्यार करते हैं। ब्रिज पीच आइस टी व्यंजनों को ताजा आड़ू (या यहां तक कि डिब्बाबंद आड़ू), और दानेदार चीनी से सिरप बनाते हैं। इसके बजाय यह नुस्खा स्वीट के लिए शहद का उपयोग करता है। आप सभी करते हैं कि पके आड़ू और शहद पर लैवेंडर फूलों से बनी चाय पीती है। थोड़ी देर के लिए यह डूबा हुआ है, आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं। यह वास्तव में सरल नहीं हो सकता है!
आप आड़ू को हटा सकते हैं या उन्हें अधिक तीव्रता से आड़ू-स्वाद वाली चाय के लिए छोड़ सकते हैं। आड़ू के चंक्स खाने के लिए भी स्वादिष्ट हैं – लैवेंडर के संकेत के साथ आड़ू।
यह वास्तव में पके हुए आड़ू का उपयोग करने के लिए एक महान नुस्खा है जो चोट लगी है और जल्द ही उपयोग करने की आवश्यकता है। बस नहीं-तो-सुंदर धब्बों को काटें और आराम का उपयोग करें! आप जमे हुए आड़ू का भी उपयोग कर सकते हैं जो कि पिघल गए हैं। पीच के मौसम के दौरान आनंद लेने के लिए लैवेंडर के एक संकेत के साथ मीठी आड़ू चाय। आप कुछ कटा हुआ आड़ू भी जोड़ सकते हैं।
लैवेंडर पीच आइस्ड टी रेसिपी
लैवेंडर के साथ बनाई गई एक हर्बल चाय, आड़ू के साथ संक्रमित, और हल्के से शहद के साथ मीठा।
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एक बड़े बर्तन में, 4 कप पानी लाएं और उबालें।
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बाइलिंग पानी में लैवेंडर फूल जोड़ें और गर्मी बंद और ढक्कन के साथ 5 मिनट के लिए खड़ी करें। लैवेंडर को बाहर निकालें।
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एक आधा गैलन मेसन वसंत या घड़े के तल में diced आड़ू रखें और शीर्ष पर शहद को टपकाएं (यदि उपयोग कर रहे हैं)।
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आड़ू के ऊपर तनावपूर्ण लैवेंडर चाय डालो और थोड़ा सा मचाना।
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मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, लगभग एक घंटे।
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आड़ू और चाय में शेष 4 कप पानी जोड़ें और ठंड तक ठंडा करें।
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बर्फ के टुकड़े पर परोसें और आनंद लें!
पोषण के कारक
लैवेंडर पीच आइस्ड टी रेसिपी
प्रति सेरिंग (1 कप)
कैलोरी 95
वसा 2 से कैलोरी
% दैनिक मूल्य*
मोटा 0.2g0%
संतृप्त वसा 0.01g0%
पॉलीअनसेचुरेटेड वसा 0.1g
Monounsaturated वसा 0.04g
सोडियम 21mg1%
पोटेशियम 91mg3%
कार्बोहाइड्रेट 25 ग्राम8%
फाइबर 1 जी4%
शुगर 23 जी26%
प्रोटीन 1 जी2%
विटामिन ए 231U5%
विटामिन सी। 3mg4%
कैल्शियम 23mg2%
लोहा 0.4mg2%
* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं।
- आप चाय में आड़ू को छोड़ सकते हैं और अधिक तीव्रता से आड़ू-स्वाद वाली चाय बनाने या शेष पानी को जोड़ने से पहले उन्हें बाहर निकाल सकते हैं।
- यदि लैवेंडर आपके स्वाद के लिए बहुत मजबूत है, तो लैवेंडर के फूलों को 1 बड़े चम्मच से कम करें और 1 टेबलस्पून कैमोमाइल चाय की जगह जोड़ें।
टिप्पणी: चूंकि आड़ू लगातार पर्यावरण कार्य समूह पर हैं गंदे दर्जन पत्रमैं उन्हें जैविक खरीदने की कोशिश करता हूं। आपके आड़ू से आते हैं, यह हमेशा और अच्छा विचार है अपनी उपज धो लें इसका उपयोग करने से पहले।
लैवेंडर पीच चाय नुस्खा विविधताएं
जबकि मुझे यह चाय पसंद है जैसा कि है, कभी -कभी मैं भी इसके साथ चीजों को स्विच करना पसंद करता हूं। यहाँ कुछ सुझाव देने की कोशिश की गई है:
- पीच बूस्ट: आड़ू को अधिक या एक समृद्ध स्वाद के लिए लैवेंडर के साथ उबालें।
- मिठास की अदला -बदली: यदि पसंदीदा हो तो शहद के बजाय मेपल सिरप या वेनिला के छप का उपयोग करें।
- ताजा मोड़: एक उज्जवल स्वाद के लिए ताजा पुदीना या नींबू का निचोड़ जोड़ें।
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