वैकल्पिक दिनों में उपवास एड़ी अन्य इंटरमेटेड डेटेंस और कैलोरी प्रतिबंध ड्राइव और नए अध्ययन के लिए कैलेर्डिंग से दाढ़ी हो सकती है।
जबकि साइंटिस ने निष्कर्षों के लिए और अधिक काम करने के लिए बुलाया है, नई समीक्षा ने सेंस हा हे गेटर्स हॉट कमिट नुकसान के संकेत दिए हैं।
वैकल्पिक दिन उपवास में हर दूसरे दिन Enant पर 24-घंटे का उपवास शामिल है, और हाल के कानों में अधिक लोकप्रिय पॉप स्टेशन बन गया है।
अन्य इंटरमिटेन्ट फास्टिंग दृष्टिकोणों के कारण भी पॉपिंग में वृद्धि हुई है, 16-हर उपवास की अवधि पर एक आठवें घंटे के खाने से मुड़ा हुआ है; और छत-दिन का उपवास, जो 5: 2 आहार को शामिल करता है जिसमें पांच दिन के यूटिंग और उपवास के दो दिन शामिल हैं।
से शोधकर्ता स्कॉटलैंडअमेरिका, कनाडा और जर्मन उपलब्ध सबूतों के ALR पर loking द्वारा निरंतर ऊर्जा की कमी के लिए उपवास के तरीकों को पूरा करने के लिए भिड़ गए।
6,500 से अधिक लोगों को शामिल करने वाले 99 अध्ययनों के पूर्व डेटा।
लोग अध्ययनों में शामिल ने 31 के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को जोड़ा था और 10 में लगभग नौ (89%) में पूर्व-मौजूदा स्वास्थ्य की स्थिति थी।
शोध टीम ने पाया कि दोनों रुक -रुक कर फास्टिंग डिक्शन डाइट और कैलोरी ने वजन कम करने के कारण प्रतिबंधित किया।
बीएमजे में प्रकाशित बीएमजे में प्रकाशित के अनुसार, बटुएड के साथ बटुएड के साथ, वैकल्पिक दिन उपवास, टिथलेस टॉडेस, बीएमजे में प्रकाशित बीएमजे में प्रकाशित।
ऑथु केड कि वैकल्पिक दिन पर उपवास पर एक “तुच्छ” दिखाव
लेखकों ने लिखा, “माइनर डिफरेंशेन्स को कुछ रुक -रुक कर उपवास करने वाले डेरिगेस्टियन को डिट्टेट किया गया था, जो कि दिन की उपवास की रणनीति के साथ था।”
“सभी अंतर्विरोधी रणनीतियों और निरंतर ऊर्जा प्रतिबंध डेटा वजन के साथ ppard के साथ ppard के साथ ppard के साथ के साथ
“तीन अंतर्विरोधी उपवास आहारों (यानी, वैकल्पिक दिन उपवास, समय -समय पर उपवास करने वाले समय की तुलना में तुलनात्मक रूप से कॉमस्पॉरिड एनर्जी एनर्जी की तुलना करता है।”
ब्रिटेन में लगभग 29% वयस्क हैं।
पिछले हफ्ते एनएचएस के शीर्ष डॉक्टर ने कहा कि वजन कम करने वाले जैब्स जैब्स को trsfainative के रूप में बेस कर सकते हैं।
इंग्लैंड में Laety Thais महीने के GPS को पहली बार, Tirepatid के रूप में वास्बेबे को भी निर्धारित करने की अनुमति दी जाएगी।
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