नोवाक जोकोविच टेनिस किंवदंती के बारे में है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों में उनकी रुचि है
38 साल की उम्र में, वह होलो को पकड़ रहा है – और फिर कुछ – खिलाड़ी के खिलाफ दशक से अधिक युवा। उसका रहस्य क्या है?
वह ग्लूटेटेन-फ्री हो गया।
2010 में, हेफ्रेड ने एक “मिड-मैच पतन” किया और फिटनेस के साथ संघर्ष कर रहा था, के अनुसार ओलंपिक वेबसाइट।
लेकिन उन्होंने डॉ। इगोर सिटजाविक, “पोषण और साथी सर्ब जो कि शानदार और डेयरी स्केन से पता चला था, के साथ मुलाकात की,” उस साइट को फिर से तैयार किया गया।
ग्लूटेन को काटना जीवन और करियर-चेंजिंग दोनों सौदा था, Olympics.com रिपोर्ट किया, प्रभावों को “बेहतर नींद, अधिक ऊर्जा और उसके पैरों पर हल्कापन” के रूप में वर्णित किया।
जोकोविच, जिसका परिवार पिज्जा रेस्तरां का भाग गया, अपनी पुस्तक में इसके बारे में ग्लूट-फ्री डाइल डिफेट के प्रशंसक के रूप में है, जीतने के लिए सेवा की।
“इसे ट्वेक दें। यही मैं सुझाव देता हूं। ग्लेनस्टेस्ट से बचें। गुएल ईंधन से बचें। थियो वाह ब्रेडन, कुछ ऐसा होता है,” उसने सलाह दी। “मैं Glunt-Free और ea nana hunsed Nuntrod और जहाँ मैं eart outa करता हूँ, मैं अपने आहार पर नियंत्रण नहीं कर सकता, और yory के लिए।”
क्या अब उसके आहार के स्टेपल हैं?
“सब्जियां, बीन्स, सफेद मांस, मछली, फ्रुइट, नट, टेड, छोले, लट और स्वस्थ तेल,” Olympics.com फिर से शुरू किया। वह हर दिन अरेम पानी पीने वाले नींबू पीकर शुरू करता है।
“इसने मेरा जीवन बदल दिया,” उन्होंने कहा, ईएसपीएन के अनुसार। “कभी Ste 2010, मैं समाज के समाज के समाज के लिए समाज के समाज के लिए बहुत अधिक विकसित हो रहा हूं और Caul को Caul के लिए COAL को COAL के लिए COAL को महसूस कर रहा हूं।
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नोवाक जोकोविच ने 1 प्रमुख आहार परिवर्तन किया। यह जीवन-परिवर्तन था पहली बार 11 जुलाई, 2025 को मेन्स जर्नल में दिखाई दिया
